Mal di schiena dopo il massaggio: cause e principio di azione

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È andato al medico o estetista per trattamenti e sentito, che dopo il massaggio mal di schiena? Non preoccuparti, prova in primo luogo di capire le cause del dolore.

Massaggio alla schiena è uno dei più belli e ricercati di routine. Grazie al buon massaggio è possibile rilassarsi, ricaricare le batterie, di eliminare la tensione e il dolore nei muscoli, rafforzare e migliorare l'intero corpo. Correttamente effettuato il massaggio è di grande beneficio per il corpo, alcune persone lo richiedono. Per ottenere buoni risultati è necessario tenere 8-12 sedute.

I benefici del massaggio per la schiena:

• torna alla normalità il sistema nervoso, migliorando il metabolismo e la struttura muscolare;
• migliora la circolazione del sangue e del sistema linfatico;
• riprendono i tessuti danneggiati, tendini e legamenti;
• aumenta la rigenerazione della pelle;
• avviene il lavoro di tutto il corpo umano.

Ma ci sono casi in cui, come ci sembra, dopo il massaggio mal di schiena. Che può essere la causa di un tale stato? Se può massaggi danneggiare?

Tutto dipende dal tempo di insorgenza e la natura del dolore. Il fatto è che non ogni persona, ogni tipo di massaggio.

Ci sono casi, quando un uomo con il malato colonna vertebrale può cedere pubblicità e fare la procedura in sedia di massaggio centro commerciale, non pre-consultazione con uno specialista, o acquistare massaggio formatore per uso domestico. Se il dolore alla colonna vertebrale è arrivata subito o dopo 2-3 ore dopo il massaggio, è necessario contattare immediatamente il medico. Se dopo il massaggio fanno male i muscoli della schiena, allora avete bisogno di capire che la ragione di questo stato.

Cause di dolori muscolari alla schiena dopo il massaggio

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I motivi principali sono i seguenti:

1. Sbagliata la scelta di massaggi alla schiena, così come per ogni singolo caso deve essere il tuo tipo di massaggio. Ad esempio, se avete bisogno di una rilassante vista, e si arriva al punto di catalizzatore procedura, è molto poco probabile che dopo di lei si rilassarsi e ottenere l'effetto desiderato.
2. La procedura è stata eseguita durante la fase acuta, e un massaggio ancora di più ha suscitato il tessuto colpito. Non è possibile fare massaggi fasi della schiena, dove sono infiammate le terminazioni nervose. Questo è solo aggravare la condizione.
3. La procedura di massaggio è controindicato. Soprattutto se si dispone di una malattia cronica, avete bisogno del consiglio di un esperto che vi darà le giuste indicazioni. Di solito, se è stato vietato di effettuare la procedura, mal di schiena arriva dopo poche ore.
4. Non professionale massaggiatore. Non siamo sempre in grado di determinare chi prima di noi: un qualificato esperto o inesperto amante. Di solito, il dolore forzato il massaggio inizia dopo 1-2 ore.
5. Il dolore alla schiena dopo il primo e il secondo procedure. Se il mal di schiena, preoccupano i muscoli della schiena, il collo il giorno dopo la prima o la seconda sessione, è la normale reazione del corpo. Non vale la pena di dare l'allarme.

Perché fanno male i muscoli della schiena il giorno dopo il massaggio?

Se non hai mai fatto un massaggio terapeutico o lo fate in modo irregolare, i muscoli dopo di lui deve fare il tifo. Il massaggio può essere confrontato con gli allenamenti in palestra. Anche se ti sembra che sei completamente sano, questo non si può dire circa i vostri muscoli. Senza un regolare esercizio fisico e massaggi muscoli della schiena e tutto il corpo si indebolisce, si guastano i processi metabolici muscolare, la circolazione del sangue, si accumula una grande quantità di prodotti di scambio. Alla fine otteniamo disagio e dolore alla schiena. Spesso il dolore diventa cronico e la malattia, come la lombalgia.

Dopo la prima sessione di massaggio amplificare la circolazione e l'afflusso di sangue alle cellule dei tessuti. I muscoli che non sono stati coinvolti, ottenendo un enorme carico. Succede, quando una persona comincia ad allenarsi, a causa di un grande carico sul muscolo. In conseguenza dei processi metabolici nel loro comincia ad accumulare acido lattico, che provoca una sindrome di dolore. I processi metabolici del corpo sono più attivi di notte, ecco perché i muscoli dopo il massaggio e l'allenamento fanno male più spesso al mattino.

Di solito il dolore si svolgono dopo 2-3 giorni dopo il completamento delle procedure. Il dolore dopo altre sessioni può essere legato al lavoro massaggiatore e le sue condizioni generali (come i muscoli e il corpo nel suo complesso).

Consigliato di iniziare con delle procedure, senza soluzione di continuità passando a più alta intensità di massaggio.

Alcuni massaggiatori promuovono un forte impatto sulla schiena. Tale metodo non sempre giustificato, perché ogni corpo è unico e richiede un approccio individuale.

Quando è meglio astenersi da massaggio, in modo da non causare dolore?

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Raccomandazioni:

1. Il massaggio non è consigliabile fare quando il paziente ha una grande dorsalnaya ernia. Se una persona non vuole rinunciare alla procedura, massaggiare deve essere effettuata solo da esperti maestro. Non influisce sul terreno, dove si trova l'ernia.
2. Quando croniche processi muscolari acuta. Il massaggio può portare ad un aumento del dolore o causare neurologico (radicolare) sindrome. Sindrome radicolare si manifesta in luoghi diversi: quando il mal di schiena, il collo o la schiena, preoccupano gli arti e anche l'area degli organi interni.
3. Non attivamente massaggiare direttamente la spina dorsale e massaggiare fronte di importanti organi: cuore, organi addominali, reni. Nel caso in cui il massaggiatore diligentemente cercando di sistemare ogni vertebra, meglio abbandonare questo tipo di massaggio, così come questo può causare dolore alla colonna vertebrale.

Le principali controindicazioni al massaggio:

• le malattie infettive in un periodo di acuta;
• contusioni, fratture, lussazioni, ferite aperte e sanguinanti;
• osteomielite cronica forma;
• il cancro della colonna vertebrale;
• disturbi della coagulazione del sangue;
• la tubercolosi ossea;
• l'ultimo trimestre di gravidanza;
• purulenta processi;
• malattie sessualmente trasmesse;
• disturbi mentali in fase acuta.

Massaggio alla schiena è a prima vista semplice, ma allo stesso tempo complessa procedura di impatto sul corpo umano. Quindi avvicinarsi a lui necessario, considerando tutte le caratteristiche del vostro stato. Con la giusta relazione alla procedura e la scelta di un buon specialista massaggio vi aiuterà a gestire lo stress, migliorare il metabolismo e migliorare la vostra salute.

Manifestazione naturale dolore alla schiena dopo il massaggio

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Se i muscoli della schiena per lungo tempo non sono stati abbastanza esercizio fisico, il dolore alla schiena dopo il massaggio è considerato un fenomeno normale. Prima della procedura, il tessuto muscolare sono stati segnati prodotti di scambio, il processo di metabolismo scorreva lenta, e il deflusso di sangue venoso è stato interrotto. Dopo la prima sessione la situazione è cambiata: il flusso di sangue normale, i muscoli ricevono lo stress fisico, e comincia a distinguersi acido lattico (l'effetto è paragonabile con l'esercizio in palestra). Lei è quella che provoca i sintomi del dolore.

Si manifestano dolore di solito nella notte dopo la prima sessione, e non subito dopo il massaggio. Proprio nella notte i processi metabolici (metabolismo) più attivi e nei tessuti muscolari si verifica il massimo accumulo di acido lattico. Il dolore è spiacevole, ma tollerante, e di interrompere o fare una pausa nel massaggio non è raccomandato. Per ridurre il disagio si può solo ridurre il carico sulla schiena durante le sessioni successive.

Perché dopo il massaggio mal di testa

Durante il massaggio collo (la zona del collo) nelle persone con tendenza ad un aumento della pressione, può venire il mal di testa. Ciò è dovuto maggiore afflusso di sangue ai tessuti del cervello. Se questo può non solo aumentare la pressione, ma a volte anche si alza la temperatura del corpo. Se il massaggio è necessario a fini terapeutici, è possibile ridurre la sua intensità e passare in modalità di risparmio energetico. Così la gente si consiglia dopo il massaggio non è drammaticamente a salire – è necessario prima di girarsi su un fianco, si trovano in questa posizione per un paio di minuti, poi lentamente a salire. In particolare questa raccomandazione è rilevante per anziani e pazienti ipertesi, che spesso si osserva vertigini durante il rapido cambiamento di posizione del corpo.

Altre cause di mal di schiena dopo il massaggio

Schiena può ammalarsi a causa del poco effettuato la procedura. Inesperto massaggiatore, non conoscendo l'esatta posizione dei punti di agopuntura, azioni sbagliate provoca l'accumulazione di spasmo muscolare o disturbi vegetativi. Di particolare pericolo, realizzato incompetente esperto procedura, rappresenta per i pazienti con dolore muscolare disfunzione:

• Scoliosi;
• Lo spostamento delle vertebre;
• I difetti di displasia;
• Miosite.

Poiché questi pazienti richiedono lo svolgimento di massaggio sistematicamente, è meglio rivolgersi a uno specialista che abbia familiarità con la storia della malattia. Si può risalire la reazione del corpo fisico di intervento, e di determinare il grado di efficienza della procedura.

Periodo di aggravamento della malattia, inoltre, non è il momento opportuno per effettuare massaggi. E senza aver infiammato i muscoli e la colonna vertebrale vivendo un esercizio fisico, e questo provoca ancora più forti le sensazioni dolorose.

Il dolore è accompagnato da massaggio manuale, in cui si svolge correzione delle vertebre. Tale dolore è di solito breve e chiamata «dipendenza» delle vertebre alla posizione corretta.

Controindicazioni per il massaggio

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Come altri trattamenti, massaggi ha le sue controindicazioni. Massaggiare qualsiasi parte del corpo non può fare, se ci sono lesioni fisiche seguente natura:

• Graffi e tagli;
• Ustioni;
• Ematomi;
• Ferite aperte.

Massaggio alla schiena è controindicato nelle donne in gravidanza nel terzo trimestre di gravidanza. Il carico sui muscoli della schiena può provocare crampi e provocare aspetto prematuro lotte.

C'è anche un gruppo a rischio. Esso comprende le persone anziane, la cui colonna vertebrale indebolita, e anche i bambini, le cui ossa, tra cui la colonna vertebrale, non è ancora completamente formata.

Controindicazione possono diventare i sintomi, riscontrati durante l'esecuzione del massaggio. Questi includono:

• Dolore si verificano molto rapidamente, subito dopo la prima sessione;
• Dopo il massaggio sulla pelle apparso reazioni di precipitazione;
• Massaggio ha causato la rigidità dei movimenti.

In presenza di questi sintomi deve cessare di procedure a chiarire le cause, perché sono apparsi. Se non sei sicuro che non hai controindicazioni, meglio non rischiare e consultare un medico se è possibile nel tuo caso, di effettuare il massaggio.