Cosa fare se il mal di schiena

Che cosa ha causato il mal di schiena è in realtà?

  • Nella maggior parte dei casi il mal di schiena causato aspecifici cause meccaniche: più danni ai legamenti e muscoli che sostengono la colonna vertebrale (70%), meno compressione fratture nell'osteoporosi (4%).
  • Con processi degenerativi dei dischi intervertebrali e delle articolazioni, che della terminologia chiamati osteocondrosi, è possibile collegare non più del 10% dei casi.
  • Raramente, però, e giustamente, il dolore è dovuto protrusione = ernia del disco intervertebrale, comprimendo delle radici nervose; quindi, per esempio, comincia a fare male e intorpidire la coscia o gamba (sciatica). Questo disturbo, chiamato radicolopatia, sono causa di non più di 1-3% di acuti dolori lombari.
  • Spesso a che fare con le dolori senza alcun danno biologico (principalmente di natura psicogena).
  • Molto raramente sono rilevati particolari cause: infezioni o tumori (0,8%) o malattie degli organi interni, quando il dolore proiettato nella parte posteriore (1,5-2%).
  • Contrariamente alla credenza popolare i difetti di curvatura postura (cifosi, scoliosi), di per sé portano a dolore sindrome esclusivamente raramente (< 1%).

Ci sono un sacco di altri rari motivi, in cui capirà solo uno specialista.

In questo modo, spesso il mal di schiena non è legato a te la spina dorsale, e causato angoscia delle fibre muscolari e dei legamenti della schiena a seguito di sovraccarico fisico. Essi non molto tempo a guarire, che forma intorno a sé un focolaio di infiammazione, che supporta anche il tessuto ischemia e dolore al principio del circolo vizioso.

il dolore

Nel nostro regno dello stato, che non il dolore alla schiena — ovunque colpa lombalgia e il famigerato ernia del disco.

Come evitare incompetente di trattamento e di «divorzio» con i soldi

Raggi x, RISONANZA magnetica, TAC per il mal di schiena e di collo, di solito non sono necessari. Il medico può prescrivere tali studi, se si dispone di segni di gravi lesioni del midollo spinale e delle radici in forma periferici violazioni (paresi o paralisi dei muscoli degli arti inferiori, disturbi della sensibilità, disturbi della funzione degli organi pelvici). Nel 90% dei casi di dolore al collo e alla schiena tali studi non ha bisogno di default e non devono essere assegnati.

Il neurologo può assegnare tale ricerca anche in assenza descritte violazioni, se il dolore non perdono la loro intensità nel giro di 4-6 settimane, nonostante il corretto trattamento farmacologico, o se c'è un sospetto di un processo specifico tipo di tumore o di tubercolosi della colonna vertebrale.

Abbiamo accettato di default l'individuazione di tutti i tipi di ernia (che loro non solo) e spaventare tutti i malati le immagini, tuttavia, nei paesi sviluppati già postulato: la correlazione tra dolore alla schiena senza periferico sintomatologia e il modello a raggi x bene o no.

Le persone intelligenti hanno solo preso 1000 persone con dolori senza periferico sintomatologia e 1000 perfettamente sane e tutti hanno fatto una tac (TC e RM). Alla fine, in entrambi i gruppi il numero di persone con le ernie del disco e senza tali è circa lo stesso. Inoltre, tra i censiti sono stati volti con i doppi, le ernie, che non ha avvertito dolore alla schiena e al contrario, molti di chi soffre di dolori non hanno avuto alcun ernie. Questo esperimento è già ripetuto più volte per molto testardi, in modo che il dubbio non rimane prima di tutto prendiamo in considerazione i reclami e i sintomi, e poi nominiamo visual studio, se ci saranno le letture. In altre parole, curando il paziente, e non le sue immagini.

Ernia del disco in realta 'non e' cosi ' spesso coinvolto nello sviluppo di altre malattie. Solo nel 4% dei casi di mal di schiena è possibile trascorrere qualche teorico legame con a disposizione un ernia, e poi così gravi protrusione del disco, che richiedono radiografica di visualizzazione e il trattamento chirurgico, sono estremamente rari.

Perché nel nostro paese una foto o una tac della colonna vertebrale non assegna solo pigro medico? La prima ragione — l'analfabetismo alcuni medici (vedi introduzione di identità nazionali scuole mediche). E la seconda — economica interesse all'interno della struttura e/o del medico curante.

Negli ultimi 10 anni la principale fonte di reddito figure dei dipartimenti di sanità e medici degli ospedali acciaio tangenti ricevute dai produttori di attrezzature mediche e dei materiali di consumo. E qui una vera miniera d'oro erano apparecchi RISONANZA magnetica (risonanza magnetica), TAC (tomografia computerizzata), nel peggiore dei casi, digitali, apparecchi a raggi x. Rollback da mediocre imager è di 100 mila dollari alla volta, ma per dimostrare il suo fatto quasi irreale. Ecco e acquistato ovunque dove serve e non serve.

schiena

Ulteriori intraprendenti medici forniscono tale flusso, che per la RISONANZA magnetica la fila per un mese in avanti. Per il trasportatore ha funzionato correttamente, in molti commerciali, ambulatori medici piantato sulla percentuale da assegnare ricerca (analisi, ECOGRAFIA e, naturalmente, costosi TC e RM).

Dolore lombare — noiosa la cosa, ma è, di solito, di per sé. Gli studi dimostrano che il mal di schiena senza alcun trattamento si svolge una settimana dopo il 30-60% dei pazienti, dopo 6 settimane di sano già 60-90%, e dopo un anno di recuperare il 95%.

Come accelerare il recupero

E c'è già sfortunati malati sono allevati — mamma non piangere. Il dolore, infatti, e ' tutta nel cervello viene analizzato e, quindi, l'effetto placebo quando il dolore funzionerà in ogni caso — anche se sanguisughe metti, anche se calde pietre applicato, almeno tazze stampo. Particolarmente suggestionabili aiuteranno e cospirazioni, e favorevoli oroscopi e anche l'omeopatia. Peccato per l'effetto placebo, per definizione limitata.

Quando il dolore acuto alla schiena non sono efficaci i seguenti trattamenti:

  • esercizio terapeutico;
  • massaggio terapeutico;
  • scarico della colonna vertebrale.

Nella fase acuta di questi metodi non solo non sono indicati, ma può anche danneggiare.

Non hanno alcun vantaggio prima della normale terapia farmacologica tali costoso in termini di tempo e finanze tecniche come:

  • terapia manuale (manipolazione di modifica delle ossa, diversi da massaggio);
  • fisioterapia;
  • osteopatia;
  • l'agopuntura = agopuntura.

Nella fase acuta di un certo effetto a breve termine possono dare i metodi di distrazione terapia di tipo spray al cerotto, lattine, qualsiasi pungente unguento. Lo stesso principio funziona e l'agopuntura. Qui l'effetto è raggiunto attraverso la commutazione del cervello con focolare dolore su un nuovo focolaio di irritazione. Alla fine, il cervello non si concentra in un posto e il dolore si placa.

Bello l'effetto dà termica riscaldamento dei muscoli. L'effetto è davvero breve, ma ancora.

Che davvero aiuta con dolori acuti alla schiena/collo

Solo 3 cose ha dimostrato la sua innegabile efficacia:

  • farmaci da un gruppo di FANS (farmaci antinfiammatori non-steroidei);
  • farmaci da un gruppo di centrali di miorilassanti, assegnati con FANS;
  • il mantenimento di attività durante la malattia (il riposo a letto non solo non aiuta, ma, al contrario, impedisce la guarigione).

Economico e allegro. Tutto il resto in fase acuta — effetto placebo o divorzio per soldi. Anche se subito che gli anziani possono raccomandare andare in clinica a tutte placebo procedura, solo che non invenduti. Di per sé a piedi dalla dottoressa esercita su di loro un effetto sulla salute.

Se il valore di un FANS bere? E può, fare le iniezioni? E può, curare meglio strofinare il punto dolente?

La risposta alla prima domanda è chiara: il dolore in modo efficace rimosso tutte le FANS. Ma ovunque ci sono le sfumature. Alcuni FANS meglio agiscono sul dolore, altri l'infiammazione.

Non importa esattamente come si prenda un farmaco anti-infiammatorio — attraverso la bocca o sotto forma di iniezione, con il cibo o a stomaco vuoto — un effetto collaterale sullo stomaco funziona allo stesso modo. Ulcera acuta non perché compressa irritante per la mucosa dello stomaco attraverso il contatto diretto, ma perché è soppressa la sintesi di COX-1 dopo che il farmaco è già finito nel sangue.

Al di là del tessuto sottocutaneo e adiacenti muscoli e legamenti tali farmaci quasi non penetrano, e quello che entra, viene registrata la circolazione sanguigna ed è distribuito uniformemente in tutto il corpo. Anche se blocchi, il farmaco viene somministrato un lungo ago, sommando direttamente al nervo — non porterai centimetro e l'effetto può non essere affatto.

il blocco

Tuttavia, se di striscio denso e spesso, nel sangue di tutto il corpo prima o poi creerà un'adeguata concentrazione di FANS e poi l'effetto analgesico sarà raggiunto, come se questo farmaco ha bevuto o ha fatto l'iniezione. Questo è solo pillola ancora più facile, si ' e dovuto concentrazione della sostanza attiva in questo modo è più sicuro. Tali farmaci con FANS più efficaci per contusioni e distorsioni di superficie dei muscoli e dei legamenti.

Se siete in grado di prendere pastiglie il farmaco, iniezione assolutamente a nulla, anche se, almeno in quel modo, e il farmaco agisce allo stesso modo.

Cosa fare quando il periodo acuto è passato

Come regola generale, il mal di schiena si verificano in un contesto di totale inattività, che porta a debolezza dei muscoli e dei legamenti che supportano la colonna vertebrale. Con un debole schiena qualsiasi sovraccarico (violazione di ergonomia vestibilità e i movimenti o non corretto sollevamento pesi a mano) portano a lesioni dei legamenti e dei muscoli o al degrado e esagerazione del disco intervertebrale con tutte le conseguenze.

  • rafforzare la schiena (se già malati, consultare gli esperti per la selezione di un complesso di TERAPIA, e se sono in buona salute — fare esercizi di mattina, isometrica esercizi, fare il bagno e, in generale, conduca una vita sedentaria con soluzione fisiologica attivazione di tutta la muscolatura del corpo);
  • prestare attenzione all'ergonomia (come seduti in ufficio, come indossare strumento nella produzione, come scava letti nel paese).

Rafforzare la schiena e la corretta ergonomia quotidiana e le attività domestiche sono l'unico rimedio non chirurgico il trattamento di mal di schiena cronico fuori acuta, e in modo efficace a prevenire le ricadute.

Consigli di prevenzione sovraccarico della schiena:

  • Non sollevare mai la gravità in posizione eretta. Si sieda, afferrare la maniglia della valigia e stare insieme con lui. Sollevare le gambe e non la schiena.
  • In nessun caso nulla, non sollevare e non tirare sotto un angolo di 45° rispetto all'asse della colonna vertebrale. La colonna vertebrale sotto carico deve effettuare movimenti di solo 2 piani – rigorosamente in avanti-indietro o sinistra-destra.
  • Non è possibile piegare e distendere la schiena con contestuale sua rotazione. Particolarmente pericoloso durante il sollevamento e spostamento di pesi.
  • Quando è pesante fardello in una mano, l'altra mano tenere stretto alla coscia (questa tecnica consente di meglio ridistribuire il carico sui muscoli della schiena).
  • Da quando la scimmia si alzò sulle zampe posteriori, la schiena è diventato il suo punto debole. Non caricare la schiena senza esigenze particolari. Acquista trolley, utilizzare carrelli in aeroporti e stazioni ferroviarie, non lesinare sul tè addetti ai bagagli. Se in dubbio, abbia la giusta ortopedico zaino, distribuire il peso in modo uniforme in tutto il corpo.
  • E, naturalmente, rafforzare la schiena programma di esercizio fisico regolare, COME SOLO il DOLORE ACUTO si calmerà. Possibile sbarazzarsi di eccesso di peso.